Секреты, как обмануть старость и продлить молодость

Секреты, как обмануть старость и продлить молодость

Без сомнения, многих девушек заботит вопрос, как всегда оставаться красивой и молодой. Для этого нужно иметь не столько крепкое физическое здоровье, сколько эмоциональное. Смена установок является первым шагом на пути к «вечной» молодости.

Из-за того, что с детства люди видят, как родные стареют и в подсознании откладывается особенная установка, которая проецирует это состояние на себя. В то же время многие ученые в один голос твердят о том, что продолжительность жизни и красоты тела можно сделать намного дольше. Важно помнить, что наше тело полностью обновляет свои клетки раз в 7 лет, поэтому старение, в основном, заложено в самой голове.

Как остаться молодым

- Для начала необходимо изменить программу действий. Нужно жить так, как живут подростки – молодые и здоровые люди.
- Не стоит оправдывать немощность своего организма датой рождения, указанной в паспорте. В любое время можно начать делать то, что даже 30 лет назад невозможно было представить.
- Секрет долгой молодости в постоянном движении. Нужно создать себе такое состояние, которое будет соответствовать требуемому результату. Важно быть гибким, пытливым и беззаботным в любой ситуации.
- Каждый вечер перед сном нужно представлять себя в образе 10-летней давности. Нужно быть твердо уверенным в том, что на данный момент состояние тела и духа такое же, как и тогда.
- Нужно изменить образ жизни. Банально активно заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Но самое главное – это быть активным. Даже окружающие смогут заметь эту жизнь и блеск в глазах, что по крайней мере визуально и омолодит тело.
- Полезно будет на постоянной основе ходить в походы, кататься на лыжах, плавать и т.д. Организм из-за активного движения будет выделять специальный гормон, который стимулирует быструю регенерацию клеток.

Дополнительные советы

- Оставаться молодым в душе позволит спокойная и гармоничная музыка. Не обязательно слушать только классические композиции, но рекомендуется полностью исключить рок. Считается, что тяжелая музыка способна сбить человека с естественного жизненного ритма.
- Нужно чаще выходить на свежий воздух.
- Найти компанию молодых и увлеченных жизнью людей. Также желательно хотя бы иногда относиться к вещам проще.
- Несколько раз в год желательно создавать для своего организма экстремальные ситуации. Это может быть купание в проруби, переходы через пустыню и даже голодание. Можно и подняться на горную вершину – это самый полезный вариант.
- Весь смысл омоложения заключается в том, чтобы можно было заставить свой организм и мозг работать с максимальной отдачей и эффективности. При этом запускаются резервные возможности, которые находятся в состоянии сна в обычных условиях. После перестройки тела удаляется все лишнее и прибавляется энергия, что увеличивает способность к самовосстановлению.

  • полезные советы
  • красота
  • молодость