Выбираем хулахуп - массажный обруч

Выбираем хулахуп - массажный обруч

Все мы с детства знакомы с хулахупом – только в те времена мы называли его обручем и у него не было стольких вариантов исполнения. В нынешнее время существует несколько видов хулахупов. Самым популярным и распространенным является массажный хулахуп - он помогает избавиться от болей в поясничном отделе, подтянуть некоторые группы мышц, а также улучшить систему пищеварения. Также данное приспособление позволяет достигнуть максимального эффекта для похудения.

Особенности массажных моделей

- Массажные варианты представляют собой особую разновидность обручей с многочисленными массажными элементами. Подавляющее большинство таких моделей может складываться и благодаря этому их очень просто перевозить и хранить. Специальные накладки изготавливаются в виде мягких или твердых шариков в зависимости от требуемого вида массажа.
- В некоторых моделях есть встроенный счетчик калорий и таймер.
- Помимо прочего, в свободной продаже есть хулахупы, оснащенные магнитными вставками. Данные элементы положительно влияют на здоровье, ускоряют обмен веществ в организме, улучшают нервную систему и нормализуют кровообращение.

Как правильно выбрать обруч

- Для того чтобы выбрать правильный обруч, нужно проверить его основные параметры. Главным, конечно, является размер. Необходимо поставить хулахуп на пол перед собой и измерить его высоту сантиметровой лентой. Идеальной моделью считается та, уровень которой будет достигать пупка. Важно, чтобы обруч был не выше груди, иначе работать с ним вам будет неудобно.
- Далее нужно определиться с диаметром. Важно учитывать, что чем меньше диаметр хулахупа, тем больше будет скорость его вращения. Из-за этого процесс будет очень трудно контролировать, но, при этом, повышается эффект от тренировок. Для новичков рекомендуется использовать обручи большого диаметра потому что их гораздо легче вращать.
- При выборе важно учитывать весовые характеристики изделия. Лучше всего для первых занятий купить модель не тяжелее 1.3 кг. Самый легкий массажный обруч весит 0.75 кг, но такая модель предназначена для детей. Если хулахуп разборный – вы можете самостоятельно контролировать его вес, заполняя его внутренность утяжелителем.
- Если ваша физическая форма выше среднего, то можно смело приобретать обручи весом от 1.5 кг. Для женщин и мужчин с идеальной подготовкой подойдут модели весом от 2.5 кг.
- Приобрести хулахуп можно абсолютно в любом специализированном спортивном магазине. Там можно с помощью продавцов или консультантов оценить качественные характеристики материалов и проверить изделие на наличие поломок. Также можно самостоятельно его разобрать и собрать. Если необходима какая-либо конкретная модель обруча, то проще всего купить его в интернет-магазине, специализирующемся на продаже данного типа товаров.

До того как сделать покупку, проконсультируйтесь со специалистом: нет ли у вас противопоказаний к занятиям с этим снарядом. Так как в случае некоторых заболеваний позвоночника и почек – хулахуп вам противопоказан.

  • спорт
  • хулахуп
  • здоровье